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noticias
12-06-2018
Favorece tu descanso
Clasificación: Interés general

Se ha comprobado que la luz azul de las pantallas reduce la producción de melatonina, una hormona que nos ayuda a conciliar el sueño. Antes de acostarte deberías evitar los videojuegos de acción o la lectura de noticias desagradables o polémicas en el móvil. Aumentarán tus niveles de adrenalina, una hormona que pone en alerta a tu organismo y puede llevarte al insomnio.

Aumenta tu capacidad de concentración

Según un estudio hecho en Canadá por Microsoft, el tiempo medio de atención del internauta ha pasado de los doce segundos de media en el año 2000 a solo ocho segundos hoy en día. Los especialistas sostienen que el uso masivo de tecnología y la necesidad de hacer varias tareas a la vez nos han hecho pagar ese precio cognitivo.

Mejora tu postura corporal

Los traumatólogos y fisioterapeutas hablan ya del síndrome del cuello roto, una dolencia muscular cada vez más frecuente entre los jóvenes ocasionados por las malas posturas propias de un uso compulsivo de los Smartphone.

 



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